Этот овощ способен исцелить всё, что неправильно работает в нашем теле!

Этот овощ имеет большую питательную ценность, которая сохраняется, даже при термической обработке. Свеклу считал лекарственным растением Гиппократ, и люди использовали её в лечебных целях на протяжении веков.

Например, свекла использовалась для лечения заболеваний крови, таких как анемия, поскольку они являются отличным источником железа и йода. Помимо снабжения организма жизненно важными питательными веществами и повышения иммунитета, она также обеспечивают организм мощными антиоксидантами.

1 чашка свеклы (170,00 грамм) содержит : калории 75, фолат 34% , марганец 28%, калий 15%, медь 14%, волокно 14%, магний 10%, фосфор 9%, витамин С 8%, железо 7%, витамин B6 6%.

  • Свекла богата беталанами и полифенолами, оба из которых способны восстанавливать организм после повреждения свободными радикалами и окисления.
  • Свекла содержит множество минералов — меди, которая разрушает свободные радикалы; Йод, который участвует в биосинтезе гормонов щитовидной железы; Железо и фосфор, которые вырабатывают энергию; Магний, который способствует здоровью костей; калия и фолиевой кислоты, которые способствуют укреплению здоровья сердца.
  • Свекла выше в содержании пектина по сравнению с морковью и яблоками. Это вещество обеспечивает различные преимущества, такие как ингибирование вредных кишечных бактерий, предотвращение возникновения различных заболеваний и устранение токсичных отходов и радиоактивных металлов из организма.
  • Свекла содержит природные нитраты, которые превращаются в нитриты при метаболизме. Было научно доказано, что нитриты открывают кровеносные сосуды, улучшают кровообращение и помогают кислороду достичь областей, которые лишены его. Следовательно, свекла работает как прекрасная профилактическая мера против деменции.
  • Кобальт, содержащийся в свекле, стимулирует выработку витамина B12, который играет важную роль в образовании эритроцитов.
    Свекла содержит витамины типа B, которые, как известно, укрепляют стенки капилляров. Свекла также способствует более легкому перевариванию витамина D в нашем организме.
  • Свекла стимулирует обмен веществ естественным образом.
    Из-за высокого содержания диетического волокна свекла улучшает пищеварение и помогает лечить проблемы, вызванные диспепсией.
    Бетаянины, обнаруженные в свекле, ингибируют рост раковых клеток.
  • Свекла содержит беталаиновые пигменты, что делает их отличным инструментом для удаления токсичных отходов из организма.
    Свекла содержит фолиевую кислоту, которая стимулирует производство новых клеток и, таким образом, омолаживает наши тела.
  • Противовоспалительные молекулы, обнаруженные в свекле, могут обеспечить оздоровление сердечно-сосудистой системы, а также противовоспалительные преимущества для других систем организма.
  • В двух словах свекла обладает широким спектром целебных свойств, которые включают укрепление капиллярных сосудов, улучшение функции мозга и предотвращение деменции, повышение метаболизма жиров, снижение артериального давления и холестерина и т. д.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Этот овощ способен исцелить всё, что неправильно работает в нашем теле!
Adblock detector